大変なときだからこそ、1日5分でも脳をリラックスさせる時間を持ってくださいね。
おはようございます！
今日は7月29日水曜日です。
昨日は
京都では大雨となり
そして夕方には
熊本を中心に大きな地震があり
大変な1日でした。
熊本、九州の方には
被害が最小限に収まることを願っています。
熊本では以前の大地震以後
耐震の建物も増えていたと思うのですが
それでも
あれだけの被害があるということは
相当な揺れだったことが想像できます。
被災された方々も
しばらくは気持ちも張りつめて
疲れを感じにくくなっている方も
おられると思います。
そんな時こそ
少しでもホッと出来る時間を
コーヒーを通じて
持ってくださればと思います。
先日は「コーヒーと脳」について
脳研究者の得田さんから
学びました。
その中でも
コーヒーのリラックス効果が
最近の研究でも明らかになってきています。
大変な時ですが
強制的にでも1日5分10分でも
コーヒーで
脳をリラックスさせる時間
を持ってくださいね。
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